Alma meyvələrin içərisində faydalarına görə daha çox seçilir. Alma həm az kalorili, həm də çox vitaminlidir. Cəmi 54 kalorili bu meyvənin onlarla faydası var. Nyu- Yorkdakı Kornell Universitetinin apardığı araşdırmaya görə, alma günəş işığı, kimyəvi reaksiyalar və gündəlik yaşayışın səbəb olduğu stressi, onun fəsadlarını azaldır. Bundan əlavə alma:
Alma xolestrolu salır. Baş ağrısına faydalıdır. Yüksək təzyiqi salır. Bağırsaqlardakı parazitlərin tökülməsinə səbəb olur. Qəbizlik qalın bağırsaq xərçənginin ən önəmli səbəblərindəndir. Alma tərkibindəki antioksidanlar sayəsində bu problemin də qarşısını alır. Yorğunluğu aradan qaldırır. Tərkibindəki minerallar DNT-dəki ziyanı azaldır. Dəri xəstəliklərinə faydalıdır. Bədəni enerji ilə təmin edir. Mineral və vitaminlər mənbəyidir. Bədəndən toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. Alma qurusu insanı sakitləşdirir. İçindəki C vitamini immuniteti gücləndirir. Alma suyu ilə təmizləmək dəriyə təravətli görünüş verir. Damar sərtləşməsinin qarşısını alır.
Qeydiyyat
